Czy to jest możliwe aby inteligencja i emocje tworzyły coś razem?
Inteligencja kojarzy nam się z wiedzą, mądrością, czymś racjonalnym co zdecydowanie przeciwstawiamy emocjonalności. Więc jak możemy połączyć inteligencję z emocjami?
Pokutuje przekonanie, że inteligencja jest jedna i stoi w sprzeczności z emocjami czy uczuciami, albo jeśli nie w sprzeczności, to bardzo daleko, na drugim biegunie. Tak wielu z nas myśli, jednak rzeczywistość jest trochę bardziej skomplikowana…
Słowo „inteligencja” pochodzi z łaciny i oznacza zdolność pojmowania, rozum. Jednak ta umiejętność pojmowania dotyczy wszelkich obszarów naszego życia, czyli różne rodzaje inteligencji.
I tak możemy spojrzeć na inteligencję „operacyjnie” wyróżniając inteligencję płynną, która odpowiada za rozwiązywanie problemów i myślenie oraz skrytalizowaną, która pozwala nam korzystać z zebranej wiedzy.
Według teorii inteligencji wielorakich Gardnera (więcej możesz znaleźć tu https://educarium.pl/baza-wiedzy/gardnerowskie-spojrzenie-na-inteligencje/) każdy z nas posługuje się 8 rodzajami inteligencji: językową, matematyczno-logiczną, wizualno-przestrzenną, interpersonalną (społeczną), intrapersonalną (w tym emocjonalną), cielesno-kinestetyczną, przyrodniczą i muzyczną. To nam pokazuje, w jakich obszarach naszego życia korzystamy z własnej inteligencji i jak to pojęcie jest szerokie. Każdy z nas rodzi się z całym inteligentnym pakietem, który rozwijamy każdego dnia i z niego intensywnie korzystamy. Oczywiście nie każdy rodzaj jest tak samo wykorzystywany i tak samo rozwinięty, przykładowo muzycy mają bardzo mocno wypracowaną inteligencję muzyczną a matematycy – matematyczną. W tym pakiecie mamy oczywiście element związany z emocjami, co niektóre z koncepcji nazywają inteligencją emocjonalną (Goleman https://eventis.pl/artykul/inteligencja-emocjonalna-przyklady-i-jak-ja-rozwijac-id323)
Według definicji Golemana inteligencja emocjonalna (mój zdecydowanie ulubiony ”inteligentny duet”) to zdolność rozpoznawania, rozumienia i regulowania własnych emocji, a także umiejętność dostrzegania emocji innych ludzi i adekwatnego reagowania na nie. W praktyce oznacza to umiejętność świadomego korzystania z zasobu własnych emocji a także dzięki rozumieniu emocji innych, budowania dobrych relacji zarówno prywatnie jak i zawodowo. Umiejętna praca z własnymi emocjami bardzo mocno wpływa na jakość naszego życia. Pozwala nam na wyzwalanie tych emocji, które są nam potrzebne, lepsze radzenie sobie emocjonalnie w sytuacjach trudnych, także interpersonalnie, bo uważność na emocje, umiejętność ich czytania są większe.
Dobra wiadomość jest taka, że każdy z nas posiada inteligencję emocjonalną. Jeśli chcemy ja rozwijać, to mamy podstawy. A reszta to mocna wewnętrzna motywacja, ciekawość i konsekwencja😊 Polecam, bo świadoma praca z emocjami to prawdzimy game changer!
